体温– 体温の『なぜ？』 –

体温はなぜ朝と夜で違うのでしょうか。深部体温が明け方に低く、夕方に高くなる概日リズムを、視交叉上核の体内時計、光、睡眠、熱産生・熱放散、運動や食事の影響から解説します。

年齢によって平熱や体温調節が違うのは、発汗、皮膚血流、代謝、体表面積、水分量などが成長と加齢で変わるためです。子ども・成人・高齢者の違いを解説します。

運動すると、なぜ体温が上がりやすくなるのでしょうか。筋肉の代謝熱、発汗、皮膚血流、運動強度、暑さ・湿度、脱水、暑熱順化、寒冷環境での例外まで、熱収支の観点から解説します。

体温を一定に保つ方法は、年齢、体格、体力、ホルモン状態、暑熱順化、運動、脱水などで変わります。発汗・皮膚血流・熱産生の違いから仕組みを解説します。

眠ると、なぜ深部体温が下がり、手足の皮膚温や体温調節が変化するのでしょうか。入眠前の末梢血管拡張、概日リズム、ノンレム・レム睡眠、室温や寝具、睡眠不足との関係から解説します。

同じ暑さでも汗の量や出始めるタイミングが人によって違うのは、年齢、体格、体力、暑熱順化、脱水、運動、ホルモン状態などが発汗反応を変えるためです。

外気温が変わると皮膚温は大きく変わるのに、深部体温はなぜ大きく変わりにくいのでしょうか。熱交換、発汗、皮膚血流、ふるえ、湿度・風・日射・衣服、暑熱・寒冷環境の影響から解説します。

皮膚血流による体温調節が人や状態で違うのは、年齢、体力、暑熱順化、脱水、運動、血圧などが皮膚へ回せる血液量を変えるためです。

体温は、なぜわき・口・耳・直腸で測ると違う値になるのでしょうか。深部体温との近さ、血流、外気、測定手技、飲食や運動の影響、固定換算が難しい理由から解説します。

朝と夜の体温差は、朝型・夜型、年齢、月経周期、睡眠時刻、運動などで変わります。体温リズムの位相と振幅に個人差・状態差が生まれる理由を解説します。