人のからだ– 人のからだの『なぜ？』 –

両目で見ると立体感が生まれるのは、左右の網膜にできるわずかに異なる像を脳が比較し、両眼視差から奥行きを読み取るためです。輻輳や単眼の奥行き手がかりも含め、立体視の仕組みを解説します。

夢は、睡眠中も続く脳活動によって生じる意識体験です。レム睡眠だけでなくノンレム睡眠でも夢が起こる理由を、脳活動、記憶、感情との関係から解説します。

眠気の強さが人や日によって違うのは、睡眠圧と体内時計に加え、必要睡眠量、睡眠不足の蓄積、睡眠の質、年齢や体調などが異なるためです。眠気の個人差・状態差が生まれる仕組みを解説します。

睡眠時間の個人差は、年齢による必要睡眠量の変化だけでなく、仕事・学校、夜勤、光、騒音、温度、育児などの生活環境でも変わります。必要量と実際の睡眠時間の違いから解説します。

網膜は、桿体と錐体という視細胞で光を受け、視物質の反応を通じて電気信号へ変換します。なぜ網膜が光を感じられるのか、暗所視・色覚・光情報伝達の仕組みまで解説します。

年齢とともに近くが見えにくくなる老視は、近くへピントを合わせる「調節」の低下で起こります。水晶体の硬化、毛様体やチン小帯の働き、近視・遠視との違いまで仕組みを解説します。

寝返りは、睡眠中に同じ部位へ圧がかかり続けるのを避け、熱や不快感、姿勢を調整する自然な体動です。回数の個人差や、寝具・呼吸・痛みとの関係も解説します。

体内時計のリズムが人や状況によって違うのは、周期・朝型夜型の位相・遺伝・光への感受性に個人差があり、年齢や生活時刻などでも変化するためです。その仕組みを解説します。

朝の目覚めやすさは、起きる時刻、睡眠不足、睡眠慣性、年齢、朝の光、夜の照明、寝室環境などによって変化します。なぜ同じ人でも条件によって朝の起きやすさが変わるのかを解説します。

涙は悲しいときだけでなく、普段から眼表面を潤し、守り、見え方を安定させるために分泌されています。反射性の涙や感情性の涙、涙液膜の成分、涙道まで仕組みを解説します。